성인 ADHD 증상과 도움이 되는 방법은 어떤 것이 있을까?

성인 ADHD, 그저 산만한 성격이 아닌 이유 한 가지 일에 집중하려고 마음먹었는데 자꾸만 딴생각이 떠오르고, 분명히 중요한 일을 시작하려 했는데 어느새 엉뚱한 것의 시간을 쓰고 있을 때, 이런 나를 보며 '왜 이러지?' 자책해 본 적 있으신가요? 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 단순히 산만하거나 게으른 성격을 의미하지 않습니다. 어릴 적엔 그저 활동적이거나 집중을 잘 못하는 아이로 여겨질 수 있지만, 성인이 된 이후에는 그 모습이 조금 더 복잡하고 다양한 방식으로 나타나게 됩니다.  성인 ADHD의 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 우선, 주의 집중의 어려움이 있습니다. 회의 중에도 생각이 자꾸 다른 데로 흐르고, 해야 할 일의 우선순위를 정하는 것이 쉽지 않습니다. 작은 소리나 주변의 움직임..

2025.04.07