뱃살, 가볍게 넘기면 안 되는 이유어느 날 거울 앞에 섰을 때 예전보다 불룩해진 배를 보고 놀라는 순간이 있나요. 그럴 때면 운동을 시작해야겠다는 생각은 하면서도, 바쁜 일상에서 미루기 일쑤입니다. 하지만 복부에 지방이 점점 쌓이는 것을 방치하면 단순한 미용 문제가 아니라 건강을 위협하는 심각한 원인이 될 수 있으니 어떻게 뱃살을 관리해야 하는지 함께 알아봐요.뱃살은 크게 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있습니다. 겉으로 만져지는 살은 주로 피하지방이고, 장기 사이에 숨어 있는 지방이 바로 내장지방입니다. 특히 문제는 이 내장지방입니다!  이 지방은 다양한 대사 기능을 방해하고 염증을 유발하는 물질을 분비하기 때문에 건강에 직접적인 영향을 끼칩니다. 복부 비만을 오래 방치할 경우, 다음과 같은 질환의 위..

봄철, 영유아가 조심해야 할 감염병 알아보아요 봄이 오면 날씨도 따뜻해지고 바깥 활동도 많아지면서 아이와 함께하는 시간이 더 즐거워지지요. 하지만 봄철은 다양한 감염병이 유행하기 쉬운 계절이기도 해요. 특히 면역력이 아직 약한 영유아는 감염병에 걸릴 위험이 높기 때문에 더 각별한 주의가 필요하답니다. 오늘은 영유아가 봄철에 특히 조심해야 할 주요 감염병들을 함께 살펴보고, 예방을 위한 방법들도 함께 알아보도록 해요. 수두 (수두바이러스 감염증) 수두는 봄철에 유행하기 쉬운 대표적인 감염병 중 하나예요. 수두는 바이러스에 의해 발생하며, 전염력이 매우 강해서 한 아이가 걸리면 주변 친구들에게도 쉽게 퍼질 수 있어요. 처음에는 감기처럼 미열과 두통이 나타나다가, 시간이 지나면서 온몸에 물집이 생기고 가려움증..

감기랑은 조금 달라요, ‘독감’에 대해 알아볼까요?  환절기마다 아이가 콧물을 흘리거나 기침을 하기 시작하면, 혹시 감기일지 걱정부터 되는데요. 그런데 어떤 경우에는 단순한 감기가 아니라 ‘독감’ 일 수도 있어요. 독감은 정확한 의학적 이름으로는 ‘인플루엔자’라고 부르며, 감기보다 증상이 훨씬 심하고 전염력도 강한 질병이에요. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해서 발생하는데, 우리 몸의 호흡기에 갑작스럽게 큰 영향을 주기 때문에 증상이 빠르고 강하게 나타나는 편이에요. 일반 감기는 다양한 바이러스에 의해 생기지만, 증상이 비교적 가볍고 서서히 시작되는 반면, 독감은 고열과 근육통, 전신 피로감이 갑자기 찾아와서 일상생활을 하기 어려울 정도로 기운이 빠지곤 해요. 특히 아이들에게는 독감이 더 큰 영향을 줄 ..