산후 우울증 원인과 극복 방법에 대해 알아보아요

산후우울증 이란 산후우울증(Postpartum Depression, PPD)은 출산 후 여성에게 나타나는 우울증의 한 형태로, 심한 우울감, 무기력함, 불안, 감정 기복 등을 특징으로 하고 출산 후 여성의 약 10~20%가 경험하는 것으로 알려져 있으며, 출산 후 몇 주에서 몇 달 내에 발생할 수 있습니다. 산후우울증은 단순한 ‘출산 후 스트레스’나 ‘일시적인 감정 기복’이 아니라, 치료가 필요한 정신건강 문제입니다. 증상이 심해지면 양육의 어려움을 겪고, 아기와의 애착 형성에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 심한 경우 자해 또는 아기에 대한 해로운 생각까지 나타날 수 있습니다. 일반 우울증과 산후우울증의 차이점 산후우울증은 주요우울장애(Major Depressive Disorder, MDD)와 유사한..

2025.03.31